подруга ... я  в шоке

А мне по позируешь?=) Давай я свой бицепс сфотаю и тебе пошлю, а ты свой=) и сравним у кого лучше=)

Че куда?Давай состязаться=)

Я культуризмом не знамился=)У тебя приемущество сестренка=)

от сильных нагрузок сердце слабнит. Сильно с этим ненадо=) Пресик лучше подкачай=)

Угу, спорт забрасывать незя А вот злата забросила, минусика ей щас за это влепить надо=)

А че? Оч даже классно=)

Да, паркуры это маза=)тока я в детстве по городку бегал прыгал и лазил везде, ноги болят это повторить.

Nekich
Раньше ходил в фитстудио, щас буду ходить в академии (там бесплатно и приходи када хошь)
а ты тут какими судьбами???

Nekich
пока делал вид что учусь)
в смысле на форуме данном)
че-то мне подсказывает Злата в тихоря на копнетовском форуме агитацию проводит)

ты кнешно "брат" нашел с кем состязаться...
Я насчет этой темы не против...(как фотик достану) обязательно пришлю.
есть правдо старенькая фотка, могу ее для разогрева кинуть...

Бодибилдинг - это круто. Причём не только для парней, но и для девушек. Главное не делать упор на руки, плечи и спину. А вот если укрепить мышцы пресса и ног, то это будет очень даже не плохо. 

Для каждого мера своя. Я вот например считаю, что Арнольд Шварцнейгер - накачан в меру. У него всё пропорционально. Про него нельзя сказать, что он "гора мышц". Вот Колеман - это действительно "горя мышц"(это уже не красиво). Сравни: