Не пробовала, но хотела бы!)))
Хочу прыгнуть с парашютом!!! :yes:

Ivan
недели 2... в понедельник поеду на 47, у мя там друг год уже занимается... уже могу выполнить манки, кинг-конг, спидволт, боюсь пробывать даш волт, никак не получается риверс(((

Ivan
позже, щас времени нет(((

Otorvo4ka
что же ты такое пыталась сделать? 
кстати у меня в жизни тож много экстрима.. в спорте руки ломала несчетное кол-во раз, даже палец на ноге как то сломала на велике с горки катилась...

Otorvo4ka
так что сделать то пыталась?))
Я левую 5 раз, правую один раз

Lioness
я прыгала с труб

Lioness
ну из-за костей же незя так рисковать своим здоровьем, а особенно ЖИЗНЬЮ! или я не права?
я канешно понимаю что жизнь дана один раз и прожить ее нало по полной, но с условием чтоб это "по полной" никак не отразилось на продолжительности жизни!

ms.X
да я знаю... но я же жива здорова щас сижу.. тьфу тьфу... можешь прийти прям щас, убедиться)))

Otorvo4ka
ого!

Скоростной (англ. Speed) — опорный прыжок, исполняемый на одну руку, при прямом угле к перилке. В любом варианте, но без вращения.

Классический волт, который можно часто увидеть почти в любом видео. Базовый, но в тоже время эффективный волт для быстрого преодоления препятствий(Соотвественно названию)

REVERSE VAULT

Реверс (англ. Reverse vault) — опорный прыжок с вращением на 360 градусов, причём первым над препятствием должна пройти спина, тело в вертикальном положение. Вращение может идти как через одну, так и через две руки. Также можно делать как в группировке, так и согнувшись. В России этот прыжок также называют «360», хотя между ними есть различия.

Неплохая вариация, используемая для добавления красоты волта. При выполнении с высоты контроллируется легко и точно.

MONKEY VAULT

Манки (англ. Monkey vault) — вариант Two hand vault. Манки используется крайне часто при преодолении парапетов или же для залезания на объекты. Это опорный прыжок ровной группировкой, с опорой на две руки. Можно также пронести тело между рук, хотя обычно делается просто толчок руками от перилки. Чтобы выполнить манки с разбега, необходимо вначале совершить прыжок, затем поставить руки на перила или парапет. Чем раньше вы выпрыгните и чем ваше тело параллельней земле, тем красивее будет смотреться манки. Можно также исполнять на турнике из положения выхода силой, спиной, поставив ноги на стенку рядом с перилкой. Манки можно совершать через высокие препятствия, например в рост человека (в этом случае исполняется без разбега).

DASH VAULT

Манки ногами вперёд (англ. Dash vault) — красивый трюк, выполняется с разбега, толкаясь одной ногой, ноги держаться уголком перед собой. Над препятствием сначала проходят ноги, затем ставятся руки. Чем выше будут подняты ноги, тем красивее будет смотреться трюк. Можно довести до группировки «согнувшись» или выполнить держа ноги не вместе, а врозь («разножкой»).

Хороший волт для преодоления невысоких препятствий быстро и мощно.

Fani
я везде, в основном на 47, т.к. тут единомышленников-сверстников - нету(((( вот сальто вперед почти научился делать)))))

Lioness
не сломал, а ушиб